A megelőzés az élet legtöbb területén fontos. Ahogy megtesszük a megfelelő lépéseket, hogy megelőzzünk baleseteket, sérüléseket és betegségeket, úgy a mentális egészség megőrzése érdekében is fontos, hogy kellően elővigyázatosak legyünk.
Minden probléma megoldásának az első lépése, ha felismerjük, hogy probléma van. Sokan lehetnek azok, akik azért nem fordulnak pszichológushoz, mert nem is tudják, hogy az ő problémájukra létezhet megoldás. Kíváncsi voltam, mit gondolnak erről a kérdésről az emberek, ezért felmérésemben megkérdeztem tőlük.
V. története volt az első, amellyel találkoztam munkám során. Egy egyetemista története ez, akinek az oktatási rendszer okozta nehézségek mellett egyéb akadályokkal is szembesülnie kellett, igazságtalanul. Ahogy már mondtam, V. volt az első, aki megosztotta velem tapasztalatát, és Ő volt az is, aki az ötletet adta az ehhez hasonló történetek gyűjtéséhez.
Mi is ez a jelenség pontosan? Miért létezik? Milyen veszélyei vannak egészségünkre nézve? Kevés olyan ember van, aki ne hallotta volna már a „stressz” szót. Legtöbbünk nemcsak hogy hallotta, de sokan meg is éljük ezt a jelenséget nap mint nap.